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Lo stress non si può vincere

Lo stress è parte integrante della nostra vita.

Le città sono invase, fin dalle prime ore del mattino da un esercito di persone che escono di casa e corrono nervose inseguendo gli impegni più vari.

Sono sempre di più quelli che si dichiarano stanchi, nervosi, insoddisfatti  e vittime dello stress. Sembra una vera e propria epidemia.

Il rovescio della medaglia è che da tempo sono spuntati come i funghi corsi e rimedi “miracolosi” per vincere o eliminare lo stress dalla nostra vita. Un vero e proprio business milionario che comprende anche farmaci e terapie di ogni genere.

Io ho una brutta notizia per te. Lo stress NON si può vincere. Si, hai capito bene. Non puoi eliminare lo stress dalla tua vita. Non lasciarti suggestionare da promesse, titoloni o guru.

La verità è una. La vita non è semplice e prima o poi difficoltà, imprevisti, e momenti difficili capitano a tutti.

La differenza che fa la differenza tra una vita insoddisfacente ed una piacevole e gratificante non sta nelle difficoltà che dobbiamo affrontare, ma nel modo in cui riusciamo ad affrontare ed a gestire ogni cosa.

Torniamo allo stress: una legge di natura, che probabilmente conosci fin da bambino, ci dice: “Nulla si crea, nulla si distrugge. Tutto si trasforma.” 

Ecco il punto. Non puoi eliminare, sconfiggere o distruggere lo stress. Non esiste un rituale magico, un’arma, o un disintegratore laser degno del più potente supereroe.

Puoi però imparare a scaricare gli accumuli di stress per evitare che ti porti conseguenze spiacevoli a livello fisico (dolori e malattie varie), a livello emozionale (sbalzi d’umore, nervosismo, ecc.) a livello lavorativo (perdita di produttività, difficoltà di concentrazione, ecc.) ed a livello sociale (irascibilità, poca propensione all’ascolto ed alla comprensione reciproca, ecc.)

Ti propongo un patto: da questo link    puoi scaricare gratuitamente uno special report ricco di spunti per imparare a scaricare lo stress di tutti i giorni e migliorare la qualità della tua vita.  In più riceverai via mail un vero e proprio piano di azione personale da seguire settimana dopo settimana.

Prendi questo impegno con te stesso. Applica quanto appreso e ti prometto che ti sentirai, giorno dopo sempre meglio.

Aspetto i tuoi commenti!

Scarica da qui lo Special Report 

Buon Relax, Giovanni*!

*Giovanni Annunziata
Formatore e Coach, fondatore del progetto Vivere Rilassatamente
www.vivererilassatamente.com

 

 

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Crescita Personale Formazione

Moltiplicare il tempo si può?

Sei vuoi crescere dal punto di vista personale o professionale ha principalmente due opzioni:

  • fare esperienza diretta e trarre insegnamento dai risultati (e soprattutto dagli errori) ottenuti;
  • imparare dalle esperienze degli altri.

Questa seconda strada rappresenta evidentemente un “acceleratore di risultati” in quanto ti mette nella condizione di risparmiare grandi quantità di tempo e di denaro.

Sarà per questa ragione che praticamente tutti gli individui di successo sono ottimi lettori: dalla lettura quotidiana traggono enormi spunti per la propria crescita.
Tuttavia la lettura richiede che le si riservi del tempo “esclusivo” e molto spesso questo tempo facciamo fatica a ricavarlo.

Qui subentra, quindi, la magia dell’AudioFormazione, che ti consente di moltiplicare il tempo per la tua crescita personale e professionale.

Attraverso dei comodi file mp3 puoi ascoltare DOVE e QUANDO VUOI interi corsi di formazione (AUDIOFORM) sulle tematiche di tuo interesse: Relazioni, Vendita, Autostima, Benessere, Gestione dei Collaboratori, Apprendimento Rapido, Gestione del Tempo, Diventare Formatore, ecc…

Con gli AudioForm la Formazione acquisisce nuovi formati, nuovi luoghi, nuovi momenti!

Nuovi formati per la formazione

Chi di noi oggi non possiede un lettore mp3 portatile o nella propria auto o integrato nel proprio telefonino?

Le nuove applicazioni web consentono addirittura di scaricare mp3 direttamente sul telefono cellulare, ampliando di gran lunga le possibilità di fruire di formazione in maniera semplice ed immediata.

La riproducibilità e trasportabilità garantiscono, inoltre, la possibilità di ascoltare e riascoltare gli AudioForm quando e quante volte si vuole!

Nuovi luoghi per la formazione

Con gli AudioForm la formazione esce dalle aule e diventa fruibile potenzialmente ovunque!

Seguire un corso di formazione da casa propria, nella propria auto o mentre si è all’aperto diventa oggi possibile ed estremamente pratico!

Nuovi momenti per la formazione

Con gli AudioForm i tempi morti della giornata si trasformano in opportunità di arricchimento e crescita personale!

Quante ore trascorriamo ogni giorno in fila dal medico, in auto, sui mezzi pubblici?

Dedicando questi momenti, altrimenti persi, a noi stessi realizzeremmo il sogno della famosa 25° ora!

È per queste ragioni nel 2011 è nato il primo portale italiano dedicato all’AudioFormazione, COMPAGNIA DEI TALENTI, una specie di università senza confini di tempo e di spazio, in cui scegli tu dove e quando formarti. Per di più attraverso un metodo di apprendimento efficace più del doppio rispetto alla lettura di un libro!
Brian Tracy, tra i maggiori trainer mondiali, non perde occasione per elogiare la potenza dell’AudioFormazione che, sin dai tempi delle audiocassette, ha profondamente cambiato la sua vita e quella di tante altre persone che hanno seguito i suoi insegnamenti.

Tracy addirittura non esita a definire l’apprendimento audio “la maggiore conquista dell’istruzione dopo l’invenzione della tipografia”. WOW!

Sarà per questo che durante una delle sue ultime visite in Italia ha lodato pubblicamente il lavoro di promozione dell’AudioFormazione fatto da COMPAGNIA DEI TALENTI.

Nel suo libro “Abitudini da un milione di dollari”, Brian invita tutti a frequentare quella che egli stesso promuove come “l’università a 4 ruote”.

La sua analisi è molto semplice: ognuno di noi trascorre in auto tantissimo tempo, mediamente 500/1.000 ore all’anno, l’equivalente, in sostanza, di una frequenza universitaria a tempo pieno.

Ti rendi conto quanto tempo? Praticamente, semplicemente ascoltando AudioForm negli spostamenti infrasettimanali ti è possibile trasformare la tua auto in una macchina per la formazione e l’apprendimento!

E ovviamente questa opportunità non è ridotta solo agli spostamenti in auto. Mentre sbrighi le faccende domestiche, mentre fai jogging al parco, mentre aspetti in coda alla posta o dal medico…ci sono decine di occasioni per approfittare della potenza dell’AudioFormazione!

Il processo è semplice: SCEGLI > SCARICA > ASCOLTA…e così CRESCI.
Buona AudioFormazione!

Compagnia dei Talenti

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Crescita Personale

Per Imprenditori e liberi professionisti: come aumentare la propria Produttività del 300%

Nel mese di settembre Max Formisano porterà il suo fastworkshop di “Produttività 300%” in 5 città italiane.

  • ROMA – 7 settembre
  • BARI – 9 settembre
  • TORINO – 21 settembre
  • MILANO – 22 settembre
  • BOLOGNA – 29 settembre

Cosa significherebbe per la tua vita se potessi triplicare la tua produttività?

Ovviamente sarebbe una cosa importantissima ma… per essere così produttivi bisogna prima rispondere a domande quali:

  • come triplicare la produttività se sto già lavorando al massimo dello sforzo?
  • come avere più tempo libero per ricaricarmi, se ho così tanto da fare?
  • come riuscire a dedicarmi alle cose più importanti, con tutte le distrazioni e interruzioni quotidiane?
  • come organizzare la mia produttività per creare abitudini che lavorino per me automaticamente (quando hai preso un’abitudine, non fai più sforzo nel fare quella cosa)?
  • come identificare quelle attività, nella vita e nel business, che possono farmi ottenere il massimo ritorno possibile e il massimo profitto?

Le risposte a tali domande verranno rivelate durante il fastworkshop.

Per ora posso svelarti il

DECALOGO DELLA PRODUTTIVITA’ 300%

  1. Individua l’essenziale: focalizza le attività più importanti (“essenziali”) della tua vita, sia personale che professionale.
  2. Invalida il resto: delle attività non essenziali, decidi quali invalidare. Ovvero: eliminare, ridurre, delegare o rimandare.
  3. La triade T.e.a.:è la cosa più importante che hai, tempo, energia e attenzione. Ed è limitata, non puoi darla a tutti.
  4. La forza di volontà: non è infinita, anzi, ne hai solo un limitato quantitativo al giorno. Destinalo subito alle attività essenziali.
  5. Riposo di qualità: riposare sempre connessi a uno smartphone o un computer, è un’idiozia e non è vero riposo. La produttività cala drasticamente.
  6. Il sonno: almeno 7 ore di buon sonno sono essenziali per uno stile di vita migliore e un’alta produttività. Dormire spesso 4-5 ore comporta seri pericoli per la salute.
  7. Blocchi ininterrotti di attività essenziali: lavora per 50 minuti senza interruzione su ciò che davvero è rilevante, almeno 3 blocchi al giorno.
  8. Multitasking: è un’altra idiozia e significa fare male più cose contemporaneamente (e danneggia la salute e l’umore).
  9. Passione: raramente ci sono alti risultati senza passione per quel che si fa. Non devi importela, devi scegliere attività che ti appassionino.
  10. Pianificazione: chi non pianifica è un dilettante, chi iperpianifica perde tempo (visti i velocissimi cambiamenti in ogni mercato). Pianifica il giusto e agisci.

Se vuoi imparare ad applicare questi concetti trasformanti, nella tua vita personale e professionale, prenota il tuo posto per Fastworshop a te più vicino www.maxformisano.it/tour

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Crescita Personale

Una Federazione di Arcipelaghi per la Libertà

L’idea di dar vita all’esperimento di una nuova Civiltà umana basata sui talenti dell’individuo e sugli Arcipelaghi  è iniziata per caso nel 2009, quando ho avuto il privilegio di coordinare, come giornalista, una prima decina di convegni basati sul talento del volo. Nel 2009 cadeva infatti il centenario dal Circuito aereo internazionale di Brescia, svoltosi nella brughiera di Montichiari nel 1909 alla presenza di una dozzina di “macchine volanti” che parteciparono alla gara con numerosi premi di velocità ed altezza nel cielo. tra di essi anche la Coppa del Re.

Era presente anche il Flyer dei f.lli Wright che però non poterono essere presenti e prestarono la loro “macchina volante” ad un ufficiale della Marina Italiana, tal Mario Calderara, che vinse una delle Coppe trasportando su quello strano mezzo pesante, con ali di tela e ruote di bicicletta, nientemeno che il giovane Gabriele d’Annunzio.

Quell’anno curai l’edizione di un nuovo libro, dedicato alla storia del volo “Aeroporto di Montichiari-Una storia del volo lunga 100 anni”, che divenne il motivo trainante e di discussione nei convegni, dove quasi nessuno aveva capito che quella pista di erba nella brughiera monteclarense rappresentava effettivamente il secondo aeroporto al mondo costruito dopo quello di Reims in Francia.

Ma quasi per caso al talento del volo si unirono altri due talenti, che nel 2009 compivano un compleanno importante: il talento della ricerca archeologica poichè in Valcamonica ricorreva il centenario dal ritrovamento delle prime incisioni rupestri preistoriche (divenuto primo Patrimonio italiano Unesco dell’Umanità nel 1979) seguito dal talento del volontariato in Croce Rossa poichè a Solferino si compivano 150 anni dalla famosa battaglia del 1859, quando un giovane svizzero, Henry Dunant (primo Premio Nobel nella storia nel 1901), scrisse il suo “Diario da Solferino” che diede inizio alla prima opera di  volontariato civile nella storia umana: la Croce Rossa Internazionale.

Dopo una trentina di convegni su quei primi tre talenti costituimmo un Comitato per promuovere, grazie ad internet ed ai social network, i primi Centri per lo Sviluppo dei Talenti, che poi si trasformarono nell’idea di costruire le prime TalentCity (Villaggi dei Talenti) ,poi lanciammo  la prima cerimonia del TalentGold (il Talento d’Oro nel 2011, giunto alla sesta edizione con 118 premiati) e convocammo via web le prime elezioni di un Consiglio Direttivo Locale per organizzare il primo Arcipelago dei Talenti al mondo nel 2015.

Si chiama Arcipelago Uno, non ha limiti di territorio, raccoglie oggi circa 200 iscritti (in 12 nazioni) che a loro volta sono divenuti Ambasciatori di nuovi Arcipelaghi che lo scorso 21 aprile hanno eletto, via web, il Consiglio federale di prima linea di TalentWorld, la Civiltà dei Talenti.

TalentWorld non è un partito nè un movimento, è un’idea, una proposta che un gruppo di italiani propone al mondo intero per migliorarne le sorti, non contrapponendosi contro qualcuno, ma prendendo tutto ciò che di positivo è stato costruito fino ad oggi per dar vita ad una società umana migliore che potrebbe in futuro presentarsi come Federazione dei Popoli della Terra, considerando la storia delle Nazioni un capitolo chiuso.

Chi può diventare Ambasciatore del proprio Arcipelago per la Libertà?

Chiunque, anche un minorenne con il consenso dei genitori. Deve abbandonare ciò che sta facendo, in fatto di politica, religione, stato sociale, lavoro, abitudini, tradizioni?

No, può continuare tranquillamente la sua vita ma, accettando la Regola Aurea di TalentWorld capirà di trovarsi di fronte ad un solido anello di congiunzione di qualsiasi movimento, gruppo sociale e popolo, che travalica le frontiere poiché con TalentWorld, “La Terra è un solo Paese e l’Umanità i suoi cittadini”.

Ecco la Regola Aurea di TalentWorld-La Civiltà dei Talenti:

Considerare la ricerca e lo sviluppo dei Talenti che ogni essere umano possiede sin dalla nascita, portandoli alla Vita e facendoli risplendere, grazie a una adeguata educazione , rispettosa delle soggettive esigenze,  ed ispirata a un’etica superiore o -per chi crede- alla guida illuminata del Creatore dell’Universo. Impegnando poi  quei Talenti nella perenne ricerca scientifica e spirituale tesa alla comprensione delle verità insite nel Creato per una società nonviolenta, disarmata, solidale, sovrana e amorevole verso ogni creatura dell’Universo.”

I nostri Ambasciatori stanno presentando questa Regola Aurea ai governi del mondo per proporre il suo inserimento quale Articolo 31 da aggiungere ai 30 Articoli della Dichiarazione Universale dei Diritti Umani.

Un obiettivo compreso nel Progetto Pegasus di Arcipelago Uno che è la guida di tutti gli Arcipelaghi per la Libertà, comprendente  la trilogia “Charta Populi-La Carta dei Popoli” libri-guida che verranno pubblicati come Ebook a partire dal 9 settembre 2017. Nel nostro sito web trovate le ultime notizie: http://www.youdream.info/Universal-GAIA.html.

Sono già state programmate altre due elezioni da parte dell’assemblea degli Ambasciatori di Arcipelaghi per la Libertà. Nell’aprile 2017 sono stati 90 gli Ambasciatori di Arcipelaghi che hanno votato il Consiglio Federale di prima linea di TalentWorld, cui si aggiungeranno altri due Consigli Federali, di seconda linea nell’aprile 2018 e terza linea nell’aprile 2019.

Il programma in atto prevede la creazione del Congresso-Agorà di TalentWorld nel maggio 2019 che potrebbe avere un parlamentino mondiale composto dai 63 ai 90 Cavalieri di Pegasus, così sono stati chiamati i promotori del Progetto Pegasus. Il prossimo 9 dicembre 2017, nel Centro Fiera del Garda a Montichiari verrà organizzata l’ottava edizione del TalentGold Forever, dove i TalentGold e gli Ambasciatori degli Arcipelaghi presenteranno le loro idee e realizzazioni, dalle ore 10 alle ore 17.

Seguirà la premiazione dei nuovi TalentGold con la motivazione di “essere riusciti a sviluppare i propri talenti mettendoli al servizio del proprio ed altrui Benessere”

Che la Forza dei nostri Talenti ci accompagni sempre ed ovunque, per il nostro e l’altrui Benessere.

Mario Cherubini
giornalista e scrittore
coordinatore di Arcipelago Uno di TalentWorld
arcipelagoone@gmail.com

 

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Crescita Personale

Talento vs costanza… Quale caratteristica conviene allenare?…

A discapito di quello che comunemente si crede, le ricerche scientifiche confermano che il talento non è la parte determinante per la riuscita di un progetto o per avere successo.

 Potresti avere un grande talento in una specifica attività ma se poi la tua determinazione non è abbastanza forte, se non hai la costanza di continuare fino alla fine e ti demotivi presto, rischi di vedere sprecato il tuo talento. In ogni angolo del mondo è pieno di persone che hanno dimostrato la loro capacità e, nella maggior parte dei casi non sono persone diverse da noi.

La cultura e l’ambiente dove si vive, può essere un grande vantaggio ed un grande limite ma, molti di quelli che sono riusciti nella vita non avevano una particolare abilità iniziale, ma l’hanno acquisita con il tempo fino a diventare dei Master nel loro campo.

Si dice che in ognuno di noi ci sia un grande talento inespresso e come puoi notare solo pochi riescono, questo la dice lunga sull’importanza della determinazione. Il mondo è pieno di artisti inespressi, di programmatori informatici che non hanno trovato l’idea giusta, di madri e padri divorziati, di obesi che non sono mai dimagriti. Sai perché non sono riusciti nella maggior parte dei casi?..

Perché hanno fatto le cose a metà, perché le due cose devono alimentarsi tra loro.

Il rimpianto di non averci neanche provato a volte è terribile da sopportare anche perché il mondo non premia mai i secondi ma solo i primi, i vincitori.

Ecco cosa vuol dire costanza, insistere fino alla fine su un obiettivo per noi vitale e spesso questo arriva dopo una grande perdita di qualcuno o qualcosa di importante per noi. Studia la biografia di qualcuno che ammiri. Credi sia stata solo fortuna o talento?…

NO! Le ballerine della Scala o dell’Opera di Parigi hanno i piedi e le ginocchia rotte, i musicisti famosi le dita scorticate, i grandi del marketing hanno provato mille strategie prima di vedere i risultati, i calciatori famosi si sono allenati per anni.

Per ottenere i tuoi desideri non è richiesto troppo da te, ma una cosa si. E’ richiesta la tua decisione per un desiderio che devi perseguire con costanza, una volta realizzato questo potrai concentrarti su di un altro ed un altro ancora con la medesima formula.

La costanza è quella che devi imparare a mantenere se vuoi di più di quello che hai ora:  Se vuoi di più di quello che hai, devi diventare di più di quello che sei.

Comunque non preoccuparti perché ho pronte per te tante indicazioni per mantenere la motivazione nei prossimi capitoli che possono certamente cambiare l’abitudine di riflettere troppo e di procrastinare.

Quando arriverà il momento di agire sarà la costanza, la determinazione a fare la differenza e il talento crescerà solo in questo modo. La differenza nella tua vita la farà la “tigna” con la quale affronterai ogni possibile avversità.

Inizia con il Fidarti di te, di quello che puoi fare da oggi in poi con queste risorse in mano e fidati del fatto che stai imparando un sistema che funziona davvero, è la stessa strategia che ho usato io prima di creare questo corso e che mi ha portato grandi conferme.

Come sono riuscito?.. Continuando ed aggiustando il tiro ogni volta che una tecnica non dava i risultati voluti, se l’ho fatto io puoi farlo anche tu perché fra noi non ci sono differenze che neghino la tua riuscita.

Tutto dipende da te, dalla tua visione e dalla costanza con la quale apprendi, aggiusti e rivedi fino a diventarne esperto, se io all’inizio avessi avuto un sistema come questo avrei fatto molto prima non credi?…Certamente SI!

Il tuo Desiderio è, e deve essere sotto la tua Responsabilità, sei tu che scegli come andrà in futuro e non conta quanto sei talento hai adesso, se lo vorrai veramente lo sarai.

Capitolo estratto dal Corso Completo sui Desideri –

La Sequenza Perfetta per Programmare i tuoi Desideri di cui puoi scaricare Gratuitamente i primi 3 capitoli in Pdf, Mp3 e mappe mentali da Questa Pagina.

 Stammi al Meglio ciao Marco